HMBサプリは女性にどんな効果がある?

このページではHMBサプリは女性にどんな効果があるのかについて詳しく書いています。
hmb 女性 効果

 

HMBサプリを摂ると痩せるって聞いたけれど本当?
女性向けHMBサプリはどれがおすすめ?
と悩んでいる方の参考になれば幸いです。

 

HMBサプリを摂ると痩せるの?

まず結論から言うと、HMBサプリを摂っても痩せません!

 

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こんなスッキリしたボディになるには、HMBサプリを摂っただけではなれません!

 

あくまでも、

 

HMBサプリは筋トレとセットで摂るものです!

 

なあんだあ

 

と思ってしまったかもしれませんね。

 

でも、最初からお話しておかないと、筋トレをするつもりもない人にこれから先お読みいただいても時間の無駄ですから…

 

今まで、置き換えダイエットなどいろいろなダイエットをしても途中でやめてしまったり、食欲をガマンしてやっと痩せてもリバウンドの繰り返しだったりしていませんか。

 

食事制限をすると脂肪だけでなく筋肉まで減ってしまい、基礎代謝が低下。逆に太りやすい体質になってしまうのです。

 

もうそのようなダイエットはやめて、HMBと筋トレをしながら、リバウンドのないスッキリとした健康的なボディを手にいれましょう!

 

HMBって何?

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HMBは、

 

筋肉の合成を促進し、筋肉の分解を抑制させる効果

 

があります。筋肉の分解より合成が促進されれば、筋肉量が増えていくということです。

 

では、HMBをどうやって摂取しているのでしょうか?

 

HMBは、必須アミノ酸(体内では作れないので体外から摂らなければならないアミノ酸)の一つであるロイシンの代謝物です。

 

普段の食事からタンパク質を摂ると、ロイシンに変換、ロイシンからHMBに代謝されるので、HMBも摂っているはずですが、ロイシンからHMBに変換されるのはわずか5%。

 

だからHMBを直接サプリで摂ることで、筋肉を効率よくつけることができるのです。

 

女性がHMBを摂るとどんな効果がある?

 

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HMBサプリを摂りながら筋トレをすると効率よく筋肉量をアップさせることができます

 

筋肉量がアップすると、基礎代謝があがります

 

基礎代謝とは、何もしないで寝ているだけでも消費されるエネルギーのこと。内臓を動かす、血液を流す、体温を保つなど生命維持に使われているエネルギーのことです。

 

この基礎代謝は人間の1日の消費されるエネルギーのうちの70%を占めています。

 

さらに、基礎代謝の50%以上を消費しているのが全身の筋肉。

 

ですから、筋肉が増えれば消費される基礎代謝が上がるので、自然とダイエットできるというわけです。

 

HMBサプリの効果は、筋トレをすることで効率よく筋肉を増やして基礎代謝をあげ、美しい体のラインを作りあげ、ダイエットができるということです

 

女性向けのHMBサプリ

HMBサプリというと、筋肉モリモリの男性用のサプリといった感がありますが、最近では、女性向けの成分を含んだHMBサプリも販売されています。

 

脂肪燃焼効果があがる成分ブラックジンジャーや、ダイエット成分のフォースコリー、脂肪燃焼成分シニュリンPF、美容成分の赤ワインポリフェノールなど、女性にも気になる成分が含まれたHMBサプリが販売されています。

 

女性におすすめのHMBサプリをランキング形式で紹介しますので、参考にしてみてください。

 

 

BBB(トリプルビー)HMB&クレアチンの特徴

トリプルビーは芸能人や有名モデルを指導するカリスマトレーナーAYA先生監修のHMBサプリ!

○錠剤・カプセルではなく水なしで飲めるブルーベリー味の粉末
○筋力アップをサポートするHMBに加えて、筋力の維持にクレアチンを配合
○筋力サポート成分としてBCAA、オルニチン、イミダゾールペプチド、ブラックジンジャー、クエン酸、L-アルギニン、バイオペリン、ピニトールを配合
○ダイエットサポート成分として、ブラックジンジャー、L-カルニチン、αリポ酸を配合
○女性向けの成分として、イソフラボン、葉酸、コエンザイムQ10を配合
○ビタミン類も豊富に配合
○トクトクモニターコースを申し込むと、
AYA先生監修のファンクショナルトレーニングDVDがもらえるので、ジムに行かなければならないということもありません。
○GMP認定工場で最高の品質管理をされているので安心!
○原料のHMBも純国産なので安全・安心!
○30日間の返金保証付き。
○定期コースのトクトクモニターコースは4回の継続のシバリがあります。
まずは4ヶ月はがんばって継続してみましょう
どのサプリを摂っても、すぐには効果はでないもの。継続こそ力なりです!

価格 500円
評価 評価5
備考 初回送料相当(税抜) 2回目以降6,480円
BBB(トリプルビー)HMB&クレアチンの総評

トリプルビーは女性専用に作られたHMBとクレアチンのサプリ!
スティック状で持ち運びしやすく、粉末で水無しで飲めるというHMBサプリでは女性にとってうれしい配慮がされています
美容と健康をサポートする成分も含まれているので、ぜひ試してみてください!

 
 

HMBアルティメイトの特徴

HMBアルティメイトはレイザーラモンHGもオススメするHMBサプリ

HMBを1,500mg含有、筋肉サポート成分であるBCAA、回復系アミノ酸グルタミンも配合
○様々なビタミン、ミネラル、アミノ酸などの吸収を高めるバイオペリンを配合、栄養摂取を効率化します
○体脂肪をカットするシニュリンPFを配合、脂肪を効率よく燃焼するのでダイエットに効果的
○ホルモンバランスを整えるフェヌグリークを配合、更年期障害、月経痛、PMSなど女性の悩みを改善し、バストアップ効果、脂質の代謝を促進しダイエット効果が期待される成分です。
9割以上の方が実感中

定期コースは4回の回数の縛りがありますが、120日間と長期の返金保証付きなので、4ヶ月間じっくりとお試しができます。

価格 500円
評価 評価5
備考 初回送料相当(税抜) 2回目以降6,480円 回数シバリ4回
HMBアルティメイトの総評

HMBアルティメイトは、HMBに加え効率的な筋力アップに役立つBCAA、グルタミンも含まれているサプリ
女性のダイエットや健康に効果的に働く成分も多く含まれています
モニターの90.8%がパワーを実感。120日間という長い返金保証がついているので、安心してオタメシができるでしょう。

 
 
BULKUP HMB PROの特徴

バルクアップHMBプロは、HMBを2000mgと業界トップクラスの配合量、国産原料を使用した安心のサプリ

○愛用者の満足度は95.8%と高い!
○海外のHMBは不純物が多いが、バルクアップHMBプロは純国産なので高純度・高品質
○筋肉アップに欠かせない必須アミノ酸BCAAを配合
○筋疲労回復成分グルタミン、筋肉のパワーを作り出すクレアチンを配合

価格
評価 評価4.5
備考 初回税込 2回目以降5,950円(税込) 3ヵ月の回数シバリ
BULKUP HMB PROの総評

バルクアップHMBプロは純国産の安心して摂れる高品質のHMBサプリ
またHMBの含有量も多いので、しっかりとHMBの効果が期待できるでしょう。
2回目以降は送料150円がかかりますが、高品質にもかかわらず5,950円(税込)とコスパがよく、回数の縛りも3回なので、安いHMBサプリを摂りたい方におすすめです。

 

 

 

女性におすすめのHMBサプリはどれ?

 

ここまで3つのHMBサプリをご紹介してきましたが、一体どれにしたらいいのか迷ってしまったかも…

 

やはり女性にとっておすすめのHMBサプリは、1位のトリプルビーです!

 

有名モデルや芸能人を指導しているカリスマトレーナーAYA先生の監修サプリですし、男性用HMBサプリとは違って、女性用のバランス成分を配合。

 

筋肉まで減ってしまう食事制限のダイエットはやめてHMBサプリを摂りながら筋トレに励みましょう。

 

筋トレといってもちょっとした時間にできるものです。ネット上ではさまざまなカンタンにとりいれられる筋トレが検索できますよ!

 

トリプルビーは、3種のダイエット成分、ブラックジンジャー、α-リポ酸、L-カルニチンを配合。

 

また女性の魅力サポート成分、イソフラボン、葉酸、コエンザイムQ10を配合しているので、美容の面でも期待できるサプリです。

 

男性のHMBサプリとは違った女性にうれしい成分も配合されているので、ダイエットをしながら、美しくなれるでしょう。

 

今ならAYA先生監修のファンクショナルトレーニングDVDがついてくるので、トリプルビーを摂りながら楽しめます!

 

トリプルビーは、女性向けのサプリとして成分的にも、飲みやすさの点でも、おすすめです!

 

 

BBB(トリプルビー)HMB&クレアチン

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